LA IMPORTANCIA DE EXFOLIAR LA PIEL

Hoy os vengo a hablar de la importancia de exfoliar la piel para que luzca bien bonita e hidratada, mantenerla sana, fina y unificada, ya sea en el cuerpo o en el rostro.

Con la exfoliación o peeling de forma regular, liberamos las células muertas y ayudamos suavemente a que se desprendan, dejando paso a una piel más bonita. Estimulamos la regeneración celular que sucede en la dermis mejorando el aspecto y luminosidad de la epidermis.

Se usa para mejorar el aspecto de la piel dañada por el sol, disminuir las arrugas, mejorar cicatrices o incluso mejorar la apariencia de las manchas.

A largo plazo estimula la síntesis de colágeno y por eso se considera una manera de prevenir el envejecimiento prematuro.

Cada cuanto tiempo debe hacerse depende del tipo de piel, por ejemplo, la exfoliación facial de una piel seca debería realizarse una vez por semana, en cambio, una piel sensible y teniendo en cuenta que se ha realizado una pequeña prueba antes, debería hacerse cada 10 días. Las pieles que más aguantan son las grasas sin acné que sería una o dos veces por semana, y si es muy fina y sensible es aconsejable cada 15 días.

No es recomendable excederse en el peeling, ya que podría irritar la piel e incluso dejarla desprotegida, conviene siempre consultar con un dermatólogo y hacernos un estudio o análisis de la piel.

Por otra parte, en el cuerpo, también dependerá de lo sensible que la tengamos, una piel normal se le puede realizar una a dos veces por semana.

Para efectuar una correcta exfoliación es ideal hacerlo con productos ecológicos, que contengan minerales y activos muy hidratantes, para que estimule, drene y mejoren la calidad y aspecto de la piel.

Exfoliar la piel en casa es un ritual fácil y económico, que nos deja unos buenos resultados y que es muy importante para que la piel se mantenga hidratada.

¿Sabías que entre el 15% y el 20% del agua de nuestro organismo, se encuentra en la piel? Pues este porcentaje va disminuyendo con la edad, porque perdemos la capacidad de retenerla. Por eso es fundamental hidratarla desde dentro, y desde fuera, si queremos mantener la dermis flexible, firme y elástica.

Cuando la piel está exfoliada respira mejor, se estimula la oxigenación celular, absorbe los nutrientes y principios activos de los productos y cremas hidratantes que apliquemos después.

Los beneficios de exfoliar el rostro.

• Renueva la piel
• Previene el envejecimiento prematuro
• Activa la producción de colágeno
• Reduce las manchas y cicatrices
• Elimina células muertas
• Aumenta la suavidad
• Libera la obstrucción de poros
• Evita la acumulación de sebo        

 Los beneficios de exfoliar el cuerpo.

• Activa la circulación sanguínea
• Activa la formación de colágeno y elastina
• Tonifica la piel
• Facilita la absorción de los cosméticos
• Mejora el estado de la celulitis y las estrías
• Permite la eliminación de toxinas 

Ya de paso, os voy a dejar dos exfoliantes caseros, ¿Quién no ha usado rodajas de pepinos para las ojeras, o aceite de oliva para hidratar? Pues eso, papel, lápiz y vámonos a la cocina que es muy sencillo.

     1. Azúcar y aceite de oliva para el rostro.

Mezcla tres cucharadas de azúcar y dos de aceite, masajea y deja actuar durante 15 minutos, luego aclara e hidrata.

     2. Café y crema hidratante para el cuerpo.

Agrega café a una crema limpiadora o crema hidratante, realizar movimientos circulares y aclarar como de costumbre.

Y ya por último y de cara al buen tiempo, recordaros que la clave para conseguir un bronceado duradero y bonito es una piel preparada, y para ello solo tienes que hacer una buena exfoliación.

¡Nos vemos en el próximo post!

                                                                                                    

                                                               Buenas tardes 🤍